erektil disfonksiyon, sağlıklı bir diyet ve egzersiz

Ereksiyon Sorunları Trendleri

Sağlıklı beslenin. doymuş yağ alımının sınırlar ve meyve, sebze çeşitli bölümlerini içerir ve tam tahıllar ED ile erkekler yararlanabilir Bir diyet; kolesterol düşürmek; Yüksek kolesterol, dar sertleşmesine veya penise giden arterler (ateroskleroz) engelleyebilirsiniz. Erkekler diyet, egzersiz ve ilaç ile kolesterolü düşürebilir; sağlıklı bir kiloyu korumak; Düzenli egzersiz. Düzenli egzersiz ED riskini azaltabilir. zevk egzersizleri seçin. ED riskini azaltmaya ek olarak, stres yönetmenize yardımcı olabilir ayrıca egzersiz. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın.

Erektil disfonksiyon ve obezite arasında bir bağlantı olabileceğini düşündürmektedir çok sayıda çalışma şimdi vardır. Sağlıklı bir diyet sürdürmek ve düzenli egzersiz yaparak, erektil disfonksiyon önlemek veya durumunu iyileştirmek mümkün olabilir.

Burada başlayan bazı ipuçları vardır. obezite sizin için ciddi bir sorun ise, daha sıkı bir tedavi planı hakkında doktorunuzla konuşun.

KAYNAKLAR

Corona, Cinsel Tıp G. Dergisi, 2008.

Esposito, Tıp Derneği K. Dergisi, Haziran 2004.